Skalini zaposleni smo se skozi leto udeležili mnogih izobraževanj. Eno izmed teh je bilo tudi v okviru MOPS izobraževanj za mladinske delavce Mreže mladinskih centrov Ljubljane, na katerem smo se 7. marca 2023 v Mladinskem centru Vič dodatno seznanili o pasteh spleta in socialnih omrežij.
Tilen Hočevar iz inštituta Logout nam je izdal vse te in še mnoge pasti, ter nas opremil z znanjem, ki nam lahko pomaga pri premagovanju prekomerne uporabe spleta.
Izvedeli smo, da namensko razvijajo aplikacije z namenom, da nas zasvojijo in oklenejo za, kar se da, veliko časa. Socialna omrežja kot so Instagram, Tik Tok, Facebook se poslužujejo “endless scrolling-a” (neskončnega premikanja-drsenja). Premikanje v »večnost« je zaskrbljujoče, ker smo vedno željni »še«, da nas vseskozi mika tisti naslednji video, slika, objava. Skrbi nas, da bi kaj zamudili in čakamo na tisto naslednjo dozo navdušenja, ko najdemo dober video, smešno fotografijo ali absurden članek.
Naši možgani so se navadili donosa dopamina – hormona, ki nam daje dober občutek. Vsakič, ko vidimo kakšno vsebino, ki nam je všeč se hormon spusti in v nas doseže blagodejen učinek, mi pa si želimo to doživeti znova in znova. V preteklosti, na primer 70 let nazaj, je bilo takih donosov dopamina bolj malo. V šoli si morda izvedel, da imajo pri sošolcu doma nov traktor; v službi, da se hči sodelavke poroči ali v časopisih, da je Anglija dobila novo kraljico. Informacije so bile redke. Sedaj pa smo oblegani z informacijami iz celotnega sveta. Takoj, ko ugasnemo telefon se nam zdi, da zamujamo na dogajanju v svetu in s tem izgubljamo stik, s tistim kar je za naše življenje zares pomembno.
Na predavanju smo se seznanili tudi s pastjo video igric in všečkov. Fantje v sebi čutijo potrebo po junaštvu, ki ga v družbi težko doživijo. Dekleta pa v oglasih in na socialnih omrežjih mislijo, da niso lepa in dovolj vitka. Mnogi so v šoli zmerjani, zanemarjeni, nepopularni – igrice in všečki pa jim dajo oznako heroja, junaka, lepotice, legende. Logično je, da si želimo spodbud ter lepih besed, zato se mladi mnogokrat zatečejo k video igricam ali na socialna omrežja, kjer to dobijo.
Splet je lahko zelo dobra stvar, ki nas lahko poveže in nam poda ogromno znanja, po drugi strani pa nas lahko tudi posrka vase. Zato se je dobro držati nekaterih napotkov:
- čas na spletu si omejiš, na sliki lahko vidiš priporočen čas po starosti
- starševski način ali časovniki so odlično orodje za zmanjšanje uporabe spletnih vsebin
- uporabljaj take aplikacije, ki ne spodbujajo brezbrižnega drsanja; Viber, WhatsApp…
- dodajmo aktivnosti brez telefona; sprehod, nogomet, družabne igre, risanje, pogovor s prijatelji…
- med seboj si dajajmo spodbudne besede; hvala za pomoč, majica ti pristaja, smešen vic…
Za več koristnih nasvetov in delavnic na to temo pa si lahko ogledaš spletno stran https://www.logout.org/sl/
Pametno brskanje po spletu želim, Mirjam