Skalini zaposleni smo se skozi leto udeležili mnogih izobraževanj. Eno izmed teh je bilo tudi v okviru MOPS-ovih izobraževanj za mladinske delavce Mreže mladinskih centrov Ljubljane, na katerem smo se 7. marca 2023 v Mladinskem centru Vič dodatno seznanili s pastmi spleta in socialnih omrežij.
Tilen Hočevar z inštituta Logout nam je izdal vse te in še mnoge pasti ter nas opremil z znanjem, ki nam lahko pomaga pri premagovanju prekomerne uporabe spleta.
Izvedeli smo, da namensko razvijajo aplikacije z namenom, da nas zasvojijo in priklenejo na ekrane za kar se da dolgo časa. Socialna omrežja, kot so Instagram, Tik Tok, Facebook uporabljajo endless scrolling (neskončno premikanje, drsenje). Premikanje v »večnost« zbuja skrb, ker smo vedno željni »še«, da nas vseskozi mika tisti naslednji video, slika, objava. Skrbi nas, da bi kaj zamudili, zato čakamo na tisto naslednjo dozo navdušenja, ko najdemo dober video, smešno fotografijo ali absurden članek.
Naši možgani so se navadili donosa dopamina – hormona, ki nam vzbuja dober občutek. Vsakič, ko vidimo kakšno vsebino, ki nam je všeč, se hormon spusti in v nas doseže blagodejen učinek, mi pa si želimo to doživeti znova in znova. V preteklosti, na primer pred 70 leti, je bilo takih donosov dopamina bolj malo. V šoli si morda izvedel, da imajo pri sošolcu doma nov traktor; v službi, da se hči sodelavke poroči, ali v časopisih, da je Anglija dobila novo kraljico. Informacije so bile redke. Sedaj pa smo oblegani z informacijami iz celotnega sveta. Takoj ko ugasnemo telefon, se nam zdi, da zamujamo dogajanje v svetu in s tem izgubljamo stik s tistim, kar je za naše življenje zares pomembno.
Na predavanju smo se seznanili tudi s pastjo video igric in všečkov. Fantje v sebi čutijo potrebo po junaštvu, ki ga v družbi težko doživijo. Dekleta pa po oglasih in slikah na socialnih omrežjih mislijo, da niso lepa in dovolj vitka. Mnogi so v šoli zmerjani, zanemarjeni, nepopularni – igrice in všečki pa jim dajo oznako heroja, junaka, lepotice, legende. Logično je, da si želimo spodbud ter lepih besed, zato se mladi mnogokrat zatečejo k video igricam ali na socialna omrežja, kjer to dobijo.
Splet je lahko zelo dobra stvar, ki nas lahko poveže in nam poda ogromno znanja, po drugi strani pa nas lahko tudi posrka vase. Zato se je dobro držati nekaterih napotkov:
- čas na spletu si omejiš, na sliki lahko vidiš priporočen čas po starosti;
- starševski način ali časovniki so odlično orodje za zmanjšanje uporabe spletnih vsebin;
- uporabljaj take aplikacije, ki ne spodbujajo brezbrižnega drsanja; Viber, WhatsApp …;
- dodajmo aktivnosti brez telefona: sprehod, nogomet, družabne igre, risanje, pogovor s prijatelji …;
- med seboj si dajajmo spodbudne besede; hvala za pomoč, majica ti pristaja, smešen vic …
Za več koristnih nasvetov in delavnic na to temo pa si lahko ogledaš spletno stran https://www.logout.org/sl/.
Pametno brskanje po spletu želim.